家政提醒您孕期六大谣言_家政提示生活六忌

家政提示生活六忌 这六件事情都是日常生活中很多人常犯的错误，泰维峰家政在这里为您指出，希望可以引起您的注意，更好的保养身体。　　一忌恋床。赖床会有损身体健康。经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。　　二忌阿胶开春不宜服。阿胶属于“腻”性滋补品，春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。　　三忌刚起床做剧烈运动。若起床后，未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。　　四忌不吃早餐。第一、不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振。第二、会严重影响记忆力。第三、不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。第四、诱发胆结石。　　五忌湿。居室每天要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气。不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干，并尽快将有汗溃的衣服换掉。运动后不能带着汗洗澡，以免出现汗疹或关节疼痛等病症。　　六忌酸。春天饮食应“省酸增甘”。因春天本。家政提醒您孕期六大谣言 孕妈不能喝咖啡？ 对于孕妈妈来说，咖啡并不是适合饮用的饮品。 咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妈妈大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。 另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕期还是克制一下少喝咖啡。 但是，一棍子打死就有点过了，偶尔来一杯其实并无大碍。 误区 补钙会导致难产，胎盘钙化？ 孕期补钙是每天600毫克，很多人认为孕晚期补钙会导致分娩困难，胎盘钙化，事实上都是谣言。 孕晚期补钙虽然会让胎儿的头骨硬化，但是胎体最大部位的胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝可以轻度重叠，会使头颅径线缩小，便于娩出。一般补钙不会让宝宝不好生，除非出现巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等情况，才会出现分娩困难的情况。 胎盘钙化不可避免，它是胎盘老化的过程表现。胎盘老化或钙化可导致胎盘血流减少，胎盘功能减退，是所有妊娠后期不可避免的现象。 而随着胎儿的长大，孕妈体内的钙含量会供不应求，适当的补钙十分有必要，当然，前提是对量的把握要合适。 误区 不能用电吹风、手机、电脑， 会有辐射？ 都是可以使用的，辐射量不多，不要太担心。 怀孕可以使用手机的，但不要过分依赖手机。看手机的同时会不自觉地减少活动，而且对着手机屏幕时间长了，很容易造成视疲劳，对健康是不利的。 目前没有证据表明日常电脑辐射会导致孕妈妈流产率、胎宝宝畸形率的提高。但是还是应该避免长时间使用电脑，久坐阻碍子宫血液循环，对身体也不利。 真正对人体有影响的是电离辐射，而电吹风不存在电离辐射，对人体的影响完全可以忽略不计。 误区 孕期一定不能爱爱了吗？ 不用，孕期安全的性生活不仅不会对孕妈妈和胎宝宝造成伤害，反而会带来很多好处。 而不安全、过度地性生活可能会引发流产、早产、子宫出血或感染的情况，危害孕妈妈和胎宝宝的健康。 孕期同房遵循这样的原则： 孕早期不建议、孕中期适当有、孕晚期尽量避免性生活。 孕期安全的性生活要注意体位、频率，还要注意卫生，避免感染。如果在孕期进行性生活时出现突发情况，要立即就医。 误区 怀孕了就不能养宠物， 否则会感染弓形虫？ 感染了弓形虫时确实容易引起流产或胎儿畸形，但并不是绝对不可以碰宠物。 首先孕前要检查看看是否有抗体，同时注意孕期产检。 如果家里有宠物，又不舍得分开，就必须遵循以下几点原则： 1、每年给宠物注射疫苗，定期给宠物驱虫，经常给宠物洗澡，保持卫生。 2、不要让宠物在外面捕食，以免吃了被感染的老鼠、鸟类或者被污染的食物。 3、不要给宠物喂生食，给它们盛食物的碗要每天清洗，并且不要和其他物品放在一起。 4、不要和宠物过分亲密接触，小心不要被宠物抓伤、咬伤，抚摸过宠物后一定要记得洗手。 5、宠物的粪便每天清理一次，为了避免感染弓形虫病，孕妇应避免直接接触宠物的排泄物。 误区 肚子小是胎儿发育不良，要大补？ 显怀与孕妈妈本身的身材、体重等有关。孕期只要产检正常，宫高腹围正常就不用担心哦。 孕妈妈肚子的大小，除了和胎儿的大小有关，还会受到其他因素的影响： （1）骨盆宽度。如果孕妈妈的骨盆宽，肚子看起来扁扁的不会很大。如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出来，看起来会很大。 （2）羊水的多少。孕妈妈如果羊水偏多，自然肚子会大，羊水少，肚子就小。 （3）孕妈妈本身的胖瘦程度也会影响孕妈妈肚子外观的大小，身材丰满腹部脂肪厚自然比身材偏瘦的孕妈妈肚子显得大一些。 可见，肚子大小和胎儿发育之间没有必然的联系。你不要因为自己的肚子比别人的小而过分担心，要用产检数据来说话！ 孕期确定胎儿的大小是否与孕龄相符，应根据宫高测量、B。